Evenwichtig in evenwicht

Evenwichtig in evenwicht

Wordt je snel vermoeid tijdens het lopen? Struikel je over een steentje of verlies je snel je evenwicht? Dan kan dit te maken hebben met de wijze waarop je spieren met elkaar samenwerken. Verschillende spiergroepen hebben samen een rol bij het laten bewegen van jouw...
Het Angstcircuit

Het Angstcircuit

Ik was niet van plan om nog iets te schrijven wat met onze situatie van nu te maken heeft en er is iets aan de hand met de manier waarop we met angst om gaan. Ons angscircuit wordt gereguleerd door het oudste systeem wat er is, het reptielenbreiin. Komt er een...
Huil je stress weg

Huil je stress weg

Spiercellen herinneren trauma en de reactie op dat trauma. Wij als mens zijn vergeten om adequaat op hevige schrik of stress te reageren. Als een antilope of gazelle aan de aanval van een leeuw ontsnapt zullen ze zodra het gevaar geweken is ontzettend gaan trillen en...