Selecteer een pagina

Ik help jou naar een fit, gezond en energiek lijf.

Wil jij meer energie, fitheid, evenwicht, verbeterde weerstand en mentale veerkracht? Zelf aan de slag met het heft in handen? En daar full monty voor gaan? Dan ben ik voor jou.
Full monty is het helemaal voor mijIk wil een eerste stap zetten!

Voel jij je moe, dik en prikkelbaar? Snel emotioneel en kom je de dag niet door zonder snoep of snacks?

Grote kans dat je last hebt van energie te kort.

Moeizaam in beweging komen (zelfs als het voor iets leuks is). Je gewicht niet de baas kunnen. Maar ook, snel overprikkelt zijn en het beruchte korte lontje. Na het eten naar een zak chips of snoep grijpen (wat je ook merkt aan je kledingmaat). Geen zin hebben om te gaan sporten terwijl je weet dat het goed voor je is. Het gevoel overweldigt te worden door dagelijkse beslommeringen en uitdagingen van het leven. Je laten leiden door prikkels in plaats van je eigen keuzes te maken.

Met “Regie over je Energie” help ik jou naar een fit, gezond en energiek lijf. Zowel fysiek als mentaal voel je je sterker, evenwichtiger, mentaal veerkrachtiger met een verbeterde weerstand.

“Regie over je energie” is voor jou als je met betrekking tot je gezondheid zelf het heft in handen wil houden.

Ik weet als geen ander hoe het is om (dure) programma’s te volgen die uiteindelijk geen langdurig resultaat opleveren. Daarom ontwikkelde ik “Regie over je Energie” waar ik alle best practices in stopte die mij blijvend naar meer gezondheid, kracht, weerbaarheid en veerkracht hielpen. Dit resultaat gun ik jou ook!

Wat ik jou leer is:

Allereerst, expert zijn van jouw lichaam zodat jij betere keuzes kunt maken over je gezondheid. Ten tweede, kennis waar mee je weet wat goed voor jou en jouw lijf is. En als gevolg daaarvan niet meer heen en weer worden geslingerd door tegenstrijdige adviezen. Dat geeft stabiliteit.

Wat het je oplevert is:

  • energie om smorgens fit op te staan en bovendien ‘s avonds je nog energiek genoeg voelen voor een leuke activiteit.
  • mentale veerkracht die je meer rust in je hoofd geeft en daarnaast ervoor zorgt dat je evenwichtiger in relatie staat tot je omgeving.
  • verbeterde weerstand om infecties en virussen beter de baas te kunnen
  • inzichten te krijgen in, voor jou, ongezonde patronen zodat deze kan doorbreken en je niet meer terug valt.
  • blijvend de baas te worden over je gewicht en jojo effecten tot het verleden te laten behoren.

Klaar voor de volgende stap?

Monique is een warme persoonlijkheid zonder oordeel over mensen en een talent voor verbinden. Wat zij uitstraalt is: Ieder mens is uniek, en durf je unieke Zelf te zijn. Waarom zou je op iemand anders willen lijken? Op te bloeien naar de mooiste versie van jezelf. Monique verstaat de kunst om de vraag áchter de vraag te stellen. Ze maakt je de dingen bewust waar je zelf vaak niet bewust van bent dat ze in je dagelijks patroon ingesleten zijn. En dat helpt om patronen die niet meer dienend zijn, of je remmen om te groeien, te doorbreken. Monique helpt je in zelfacceptatie, naar je schaduwkanten te durven kijken en omarmen. Zijn de schaduwkanten wel echt schaduwkanten, of zitten er ook pareltjes en andere kwaliteiten in? Monique helpt je verborgen dromen en verlangens weer bewust te maken. Wat je weggestopt had in je innerlijke kelder. Ze daagt je uit om eigen verantwoordelijkheid te nemen en je dromen waar te maken. Moedig als een leeuwin de stappen te zetten die daarvoor nodig zijn. Met de vrouwelijke zorgzaamheid, wijsheid en kracht. Monique, jij bent uniek in heel jouw zijn, je kijk op dingen en je werkwijze. Jij maakt de wereld een stukje beter door bewustwording en licht schijnen op wat verborgen, maar wel belangrijk is. Ik voel me echt blij en dankbaar dat ik jou heb mogen ontmoeten op mijn levenspad.

Linda Persoon

Medewerker Team Research Information, Wageningen University & Research

“Van speelbal naar  autonomie”.

Wie ben ik…

Ik ben Monique Brandsma en ik help mensen die zelf aan de bak willen met hun gezondheid en de stap willen maken naar een fit en vitaal leven. Zelf aan de bal zijn, het heft in eigen handen en eigen regie. Die autonoom willen zijn met betrekking tot hun fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Die zo expert willen zijn over hun eigen lichaam om gezond te worden, te voelen en te blijven..

Kinesiologie en voeding

Tot een paar jaar geleden had ik geen idee hoe mijn lijf werkt en waarom het doet wat het doet. Ik volgde diëten en sportprogramma’s zonder langdurig resultaat. Ik was er van overtuigd dat mijn lichaam me in de steek liet. Mijn energieniveau ging van hoog naar laag, ik kwam aan en viel weer af en verloor steeds meer de regie en de autonomie over mijn gezondheid.

Toen ik met kinesiologie in aanraking kwam en later met orthomoleculaire geneeskunde veranderde dat. Ik leerde en ervoer dat mijn lichaam een eigen wijsheid heeft en een eigen wijze van communicatie waarmee het mij vertelt wat er binnen in mijn lijf speelt. Dat energiegebrek en gewichtsproblemen manieren zijn om mij te vertellen dat er iets niet goed zit.

Ongezonde partonen doorbreken

In het traject wat ik heb ontwikkeld is dat de focus. Ik leer jou expert te worden van je eigen lichaam en de regie, en zo de autonomie, over jouw gezondheid weer terug te nemen. Je doorbreekt ongezonde patronen en op deze manier creër je een blijvende verandering naar een, voor jou, optimaal energieniveau.

Ervaring van mijn klanten

Monique is een snelle denker. Iemand met ongelooflijk veel kennis van “lichaamswijsheid”. Ze is intuitief en last but not least met een groot hart. Ik heb de behandelingen als heel fijn ervaren en –  als onderdeel van mijn totaalproces om mijn immuunsysteem weer op volle kracht te krijgen –  heel waardevol.
Tianne van Woudenberg

Ik ben inmiddels een paar keer bij Monique geweest. Ze heeft een fijne ruimte gecreëerd waar je je snel thuis voelt. Ze neemt alle tijd voor je en weet ook de diepere lagen in jezelf te raken waar je je misschien niet eens van bewust bent.

Ik vind het heel erg interessant om te ervaren hoe Monique communiceert met mijn lichaam. Ik had geen goed idee van te voren wat ik kon verwachten maar ik ben erg bij dat ik de stap gezet heb.

Tamara Quakkelaar

Interessante artikelen, inspiratie, weetjes, tips en recepten

Hier deel ik mijn kennis en informatie

Heb je een vraag?

Vul dan het contactformulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Je kunt mij ook bellen op 06 46235860.

 

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om zoals vermeld in het privacybeleid.